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哪些食物可以祛除五脏虚火
时间:2014/9/23 9:05:39 来源: 【字号:

    肝火:

    肝火一般是由于长期郁闷引起的,常见表现是心烦易怒,抑郁爱叹息,口苦口干,胁肋部不舒服,甚至疼痛,头晕胀痛,面红目赤,口苦口干,耳鸣,甚至突发耳聋,失眠,噩梦纷纭,出血,小便少而且黄,大便干,舌红苔黄,脉弦数。常用清肝的物品有菊花、决明子、苦瓜、夏枯草、决明子、蒲公英、马齿苋、委陵菜等。

    肾火:

    有句俗话叫“肾无实证”,就是说肾有问题一般都是虚证,那所谓的肾火也是虚火,是由于肾阴亏了,虚热就表现出来了,比如自觉内部有热,手心、足心、心口都觉热,咽干口燥,饮水多,有时只是下午或晚上有点低热,晚上醒后出汗(盗汗),大便干结,尿黄量少,面部颧红,烦躁不安,常失眠,唇红干裂。舌红少苔,舌干裂,舌质嫩红。养生原则是补阴清热,滋养肝肾。可选用滋阴生津物品女贞子、山茱萸、枸杞子、旱莲子、知母等,中成药知柏地黄丸也可以选用。

    除此之外还应多吃点去火的食物:牛奶、草莓、西瓜、大豆、苦瓜、西红柿、梨、香蕉、石榴、葡萄、芒果、苹果、柚子、银耳、菠萝、猪肺、蜂蜜、鸭蛋等食物也可达到降火的目的。

    心火:

    一般是因为有心事、着急引起的,常见的表现是心烦、失眠,或胸中感觉热、口渴、脸色发红、口舌生疮、小便黄,舌尖(舌尖代表上焦心和肺)红甚至是绛色,舌苔可以黄也可以不黄。食疗可以用莲子心、金银花、菊花、淡竹叶之类的药食同源的清心火物品开水泡,代茶饮用,也可以多吃点连翘、大青叶、板蓝根、绿豆等。中成药可以用黄连上清丸、牛黄上清丸、穿心莲等等。

    肺热:

    一般是因为受凉受风抽烟等引起,表现为咳嗽甚至气喘,咽喉发紧、痒、疼,爱闹鼻炎,有痰或者没痰,有痰一般也是黄的或者粘的,舌红特别是舌尖红,舌苔发黄。常用的清肺热食材有:橄榄、罗汉果、胖大海泡水喝,也可以多吃点牛蒡、桑叶、梨、百合、薄荷、鱼腥草、金荞麦、芦根等。中成药可以用穿心莲片、川贝清肺口服液等。

    脾胃热:

    一般是由于想吃什么吃什么特别是喝酒吃肉吃辛辣物品无度引起的,常表现为口疮口臭,心烦口渴容易饿,牙痛牵引头痛,面颊发热,或者牙龈出血,或唇舌颊腮肿痛,口干口燥口热,大便干,个别人还爱弄舌就是没事儿老吐舌头玩,舌红苔黄。常用清脾胃热的物品如芦荟、知母、芦根、天花粉、淡竹叶、金银花、大青叶、板蓝根、蒲公英、绿豆等。

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